Как подготовиться к предстоящему лету
Открытые платья и конечно босоножки на высокой шпильке – символ наступившего лета. Но, для того чтобы выглядеть в летний период на все 100%, вам придется побеспокоиться о своей привлекательности заранее. Ведь, как известно летом все ваши недостатки особо заметны для постороннего глаза.
Начните подготовку к предстоящему лету с правильного питания. Неяркий цвет лица, лишние килограммы, трудности с пищеварением – все это последствия неправильного подхода к еде. Употребляйте в рацион побольше овощей, пейте раз в сутки натуральные соки из фруктов и овощей, исключите из рациона выпечку с содержанием дрожжей. Фактически через неделю вы обязательно почувствуете легкость, обретенный за зиму гастрит затихнет и вы избавитесь от пары, тройки лишних кг. Избавьтесь от ненавистного целлюлита.
Перед долгожданным летним отдыхом на берегу моря необходимо избавиться от злощастных ямочек на ягодицах и бедрах. Купите антицеллюлитный крем и раз в сутки пользуйтесь после приема душа скрабом, для этого нужно смешать один стакан нежирной сметаны и два стакана крупнозернистой соли. Кожа после такой процедуры подтянется, а «апельсиновая корка» со временем разгладится.
Примерно за месяц до начала лета начните посещение солярия по возможности 1 - 2 раза в неделю. Загорелая кожа визуально выглядит более ровной и ухоженной. При этом, на пляже на вас не будут смотреть как на «белую моль» в 1-ые дни вашего пребывания на курорте. Обязательно увлажняйте кожу. Не смотря на то, что ваша кожа комбинированного или даже жирного типа, летом она может начать шелушиться и на ней даже могут возникнуть воспаления. Если вы желаете, чтобы ваша кожа предстоящим летом сияла и светилась здоровьем, купите себе увлажняющий крем и делайте питательные маски для кожи. Сварите 1 картофелину в «мундире», дайте ей немного остыть, растолките, смешайте с небольшим объемом молока и нанесите полученную массу тонким слоем на чистую, умытую кожу лица и декольте примерно на 10 - 15 минут.
Делайте себе педикюр. Во время зимы многие женщины ограничиваются небольшой корректировкой формы ногтей и нанесением на них неяркого лака. Чтобы приготовить ногти пальцев ног к лету, нужно сделать реальный педикюр. 1 - 2 раза в неделю принимайте ванночки для ног с содержанием смягчающего средства.
Запишитесь на занятия йогой или фитнесом. Чтобы похудеть в преддверии пляжного сезона, одной лишь диеты недостаточно. Необходимы стабильные физические нагрузки – как минимум 2 - 3 раза в неделю. Подберите для себя необходимый комплекс упражнений, который вы всегда будете делать с большим удовольствием.
