Як підготуватися до майбутнього літа

Як підготуватися до майбутнього літа

Відкриті сукні і звичайно босоніжки на високій шпильці - символ нового літа. Але, для того щоб виглядати в літній період на всі 100%, вам доведеться потурбуватися про свою привабливості заздалегідь. Адже, як відомо влітку всі ваші недоліки особливо помітні для стороннього ока.

Почніть підготовку до майбутнього літа з правильного харчування. Неяскравий колір обличчя, зайві кілограми, труднощі з травленням - все це наслідки неправильного підходу до їжі. Вживайте в раціон більше овочів, пийте раз на добу натуральні соки з фруктів і овочів, виключіть з раціону випічку з вмістом дріжджів. Фактично через тиждень ви обов'язково відчуєте легкість, набутий за зиму гастрит затихне і ви позбудетеся від пари, трійки зайвих кг. Позбавтеся від ненависного целюліту.

Перед довгоочікуваним літнім відпочинком на березі моря необхідно позбутися від злощасний ямочок на сідницях і стегнах. Купіть антицелюлітний крем і раз на добу користуйтеся після прийому душу скрабом, для цього потрібно змішати один стакан нежирної сметани і дві склянки крупнозернистою солі. Шкіра після такої процедури підтягнеться, а «апельсинова кірка» з часом розгладиться.

Приблизно за місяць до початку літа почніть відвідування солярію по можливості 1 - 2 рази на тиждень. Засмагла шкіра візуально виглядає більш рівною і доглянутою. При цьому, на пляжі на вас не будуть дивитися як на «білу моль» в 1-і дні вашого перебування на курорті. Обов'язково зволожуйте шкіру. Не дивлячись на те, що ваша шкіра комбінованого або навіть жирного типу, влітку вона може почати лущитися і на ній навіть можуть виникнути запалення. Якщо ви бажаєте, щоб ваша шкіра майбутнім літом сяяла і світилася здоров'ям, купіть собі зволожуючий крем і робіть живильні маски для шкіри. Зваріть 1 картоплину в «мундирі», дайте їй трохи охолонути, потовчіть, змішайте з невеликим обсягом молока і нанесіть отриману масу тонким шаром на чисту, вмиту шкіру обличчя і декольте приблизно на 10 - 15 хвилин.

Робіть собі педикюр. Під час зими багато жінок обмежуються невеликою коригуванням форми нігтів і нанесенням на них неяскравого лаку. Щоб приготувати нігті пальців ніг до літа, потрібно зробити реальний педикюр. 1 - 2 рази на тиждень приймайте ванночки для ніг з вмістом пом'якшує кошти.

Запишіться на заняття йогою або фітнесом. Щоб схуднути напередодні пляжного сезону, однією лише дієти недостатньо. Необхідні стабільні фізичні навантаження - як мінімум 2 - 3 рази на тиждень. Підберіть для себе необхідний комплекс вправ, який ви завжди будете робити з великим задоволенням.

Додати коментар

Комментарий

  • Не дозволено жодних HTML теґів.
  • Рядки й абзаци переносяться автоматично.
  • Можна вирівняти зображення (data-align="center"), а також відео, цитати тощо.
Графічна CAPTCHA
Введіть символи з малюнку.